Tekst: © Tomasz Piotr Misztal
Zdjęcia: © Konrad Rogoziński
#TomaszPMisztal #Menatl #NeuroCoreFlow #Harmonia
Harmonijny trening ciała i umysłu
Nierozerwalny duet treningowej rewolucji
O wpływie umysłu na ciało, i ciała na umysł wiemy coraz więcej.
To stwarza nowe możliwości i potencjalne kierunki zmian w metodologii i podejściu do treningu. Rewolucja dzieje się tu i teraz. Na naszych oczach.
Odpowiednio dobrany, zintegrowany trening mózgu, kręgosłupa i całego ciała może dać zaskakujące efekty, podnosząc jakość i komfort życia.
Wiedza na temat stresu i umiejętność skutecznego radzenia sobie z nim poprzez trening mentalny, połączone z praktycznymi umiejętnościami treningu ciała i mózgu na najwyższym poziomie, stają się jedną z kluczowych umiejętności jakie są potrzebne współczesnemu człowiekowi.
Nie tylko dla zachowania zdrowia, sprawności i równowagi emocjonalnej. Ale także dlatego, że pomagają skutecznie pracować i tworzyć zdrowe, wartościowe relacje z innymi.
W życiu jest jak w treningu – wzbogacając się o nowe możliwości i wyzwania zyskujemy odporność na trudne chwile.
Ważne by się otworzyć i mieć odwagę poznać nie tylko swoje mocne, lecz także i przede wszystkim – słabe strony.
Świadomość jest pierwszym krokiem do jakiejkolwiek zmiany.
Dlaczego trening mentalny?
Od 10 lat na polskim rynku sportowo – biznesowym prowadzę różnego rodzaju treningi, warsztaty i szkolenia. Gdy kiedyś mówiono o treningu mentalnym czy rozwoju mózgu poprzez żonglowanie, niewiele osób brało to na poważnie.
Dziś ćwiczący, którzy chcą nad sobą stale pracować, szukają czegoś więcej – treningu holistycznego. Na naszych oczach dokonuje się właśnie niesamowita przemiana.
Coraz więcej ludzi dostrzega, że zanim osiągnie się mistrzostwo w nowym, zdrowym stylu życia trzeba nauczyć się zdrowego trybu myślenia.
Wszystko zaczyna się w głowie. Dążąc do celu trzeba zaczynać od niej.
Myśli też można i należy ćwiczyć – te obniżające energię trzeba umieć kwestionować. Wybierać i pielęgnować te umacniające.
Otwarta głowa i mocny kręgosłup przekładają się na zdrowe ciało. Śledząc trendy w sporcie, fizjoterapii i psychologii sportu zauważyłem istotną lukę. Stworzyłem więc kompletny trening łączący ze sobą wiele aspektów, a nową metodę nazwałem Neuro Core Flow.
NEURO
CORE
FLOW
Głównym celem tej metody jest harmonijny rozwój potencjału ciała i umysłu. Odbywa się on przez trening holistyczny – na wszystkich poziomach. Wykonujemy pracę, która łączy najskuteczniejsze formy treningu.
NEURO – czyli żonglowanie, trening mózgu, stymulacja pamięci i elementy zabawy.
CORE – czyli mięśnie trzonu, głębokie i zewnętrzne, pilatesowy fundament zwany power house.
FLOW – czyli połączenie tych kluczowych rejonów wiążące się z określoną postawą mentalną i warunkami treningowymi prowadzącymi do peak performance (czyli najwyższej formy psychofizycznej).
Żonglowanie (z metodą łączącą rozwój osobisty) i nowatorskie podejście do tematu spędzania czasu wolnego są moją pasją. Więcej o funkcjonowaniu mózgu i skutecznym jego trenowaniu dowiesz się na moich szkoleniach w tym Mózg do potęgi N czy Neuro Core Reader PRO. Na które już teraz serdecznie Cię zapraszam.
