Harmonijny trening ciała i umysłu – nierozerwalny duet

You are currently viewing Harmonijny trening ciała i umysłu – nierozerwalny duet

Tekst: © Tomasz Piotr Misztal 

Zdjęcia: © Konrad Rogoziński 

#TomaszPMisztal #Menatl #NeuroCoreFlow #Harmonia

Harmonijny trening ciała i umysłu

Nierozerwalny duet treningowej rewolucji

O wpływie umysłu na ciało, i ciała na umysł wiemy coraz więcej.

To stwarza nowe możliwości i potencjalne kierunki zmian w metodologii i podejściu do treningu. Rewolucja dzieje się tu i teraz. Na naszych oczach. 

Odpowiednio dobrany, zintegrowany trening mózgu, kręgosłupa i całego ciała może dać zaskakujące efekty, podnosząc jakość i komfort życia.

Wiedza na temat stresu i umiejętność skutecznego radzenia sobie z nim poprzez trening mentalny,  połączone z praktycznymi umiejętnościami treningu ciała i mózgu na najwyższym poziomie, stają się jedną z kluczowych umiejętności jakie są potrzebne współczesnemu człowiekowi. 

Nie tylko dla zachowania zdrowia, sprawności i równowagi emocjonalnej. Ale także dlatego, że pomagają skutecznie pracować i tworzyć zdrowe, wartościowe relacje z innymi.

W życiu jest jak w treningu – wzbogacając się o nowe możliwości i wyzwania zyskujemy odporność na trudne chwile.

Ważne by się otworzyć i mieć odwagę poznać nie tylko swoje mocne,  lecz także i przede wszystkim – słabe strony. 

Świadomość jest pierwszym krokiem do jakiejkolwiek zmiany.

Dlaczego trening mentalny?

Od 10 lat na polskim rynku sportowo – biznesowym prowadzę różnego rodzaju treningi,  warsztaty i szkolenia.  Gdy kiedyś mówiono o treningu mentalnym czy rozwoju mózgu poprzez żonglowanie, niewiele osób brało to na poważnie.

Dziś ćwiczący, którzy chcą nad sobą stale pracować, szukają czegoś więcej –  treningu holistycznego. Na naszych oczach dokonuje się właśnie niesamowita przemiana. 

Coraz więcej ludzi dostrzega, że zanim osiągnie się mistrzostwo w nowym, zdrowym stylu życia trzeba nauczyć się zdrowego trybu myślenia.

Wszystko zaczyna się w głowie. Dążąc do celu trzeba zaczynać od niej.

Myśli też można i należy ćwiczyć – te obniżające energię trzeba umieć kwestionować. Wybierać i pielęgnować te umacniające.

Otwarta głowa i mocny kręgosłup przekładają się na zdrowe ciało. Śledząc trendy w sporcie, fizjoterapii i psychologii sportu zauważyłem istotną lukę. Stworzyłem więc kompletny trening łączący ze sobą wiele aspektów, a nową metodę nazwałem Neuro Core Flow.

NEURO
CORE
FLOW

Głównym celem tej metody jest harmonijny rozwój potencjału ciała i umysłu. Odbywa się on przez trening holistyczny – na wszystkich poziomach. Wykonujemy pracę, która łączy najskuteczniejsze formy treningu.

NEURO – czyli żonglowanie, trening mózgu, stymulacja pamięci i elementy zabawy.

CORE – czyli mięśnie trzonu, głębokie i zewnętrzne, pilatesowy fundament zwany power house.

FLOW – czyli połączenie tych kluczowych rejonów wiążące się z określoną postawą mentalną i warunkami treningowymi prowadzącymi do peak performance (czyli najwyższej formy psychofizycznej).

Żonglowanie (z metodą łączącą rozwój osobisty) i nowatorskie podejście do tematu spędzania czasu wolnego są moją pasją. Więcej o funkcjonowaniu mózgu i skutecznym jego trenowaniu dowiesz się na moich szkoleniach w tym Mózg do potęgi N czy Neuro Core Reader PRO. Na które już teraz serdecznie Cię zapraszam.

Zobacz piąte wydanie
magazynu: